г. Москва,
2-й Боткинский проезд, д.8
+7 (495) 774-62-59
круглосуточно
Заказать звонок
г. Москва,
2-й Боткинский проезд, д.8
+7 (495) 774-62-59 (круглосуточно)
Заказать звонок

Телесная терапия зависимости

Телесная терапия зависимости и со-зависимости.

Зависимость – уникальное заболевание:

оно может обмануть себя, родных, врачей, психологов...,

но оно не может обмануть... собственное тело!

Если Вы читаете эту статью, значит, Вам не нужно объяснять, что такое зависимость, какие проблемы и тяготы это привнесло в Вашу жизнь и в жизнь Ваших близких. Скорее всего, Вы уже изучили вопросы медицинского характера, способы и методы детоксикации и кодирования. Знаете, что такое реабилитация, работа с психологом, в том числе – работа с родственниками (как их часто называют – со-зависимыми). Возможно, Вы имели опыт излечения, либо, наоборот, Вам ничего и никто не смог помочь.

Чем может помочь телесная терапия?

Закажите обратный звонок и мы вам перезвоним :

Естественно, в первую очередь Вы беспокоитесь о здоровье Вашего близкого человека, который страдает какой-либо зависимостью. (Именно «какой-либо», потому что для телесной терапии не имеет значения, от чего зависит человек – от наркотика, алкоголя или другого человека. Имеет значение лишь сам факт присутствия внешнего стимулятора внутренних процессов). Однако процесс борьбы с недугом, поиска средств на лечение и реабилитацию и горькие разочарования ложатся тяжким бременем именно на Ваши плечи.

Избитое количество статей написано об обязательной психотерапии со-зависимых, о необходимости принятия своих проблем как самим зависимым, так и его родными и близкими. Не имеет смысл повторять это здесь. Поэтому вкратце я постараюсь обозначить акценты, каким образом и почему может помочь именно телесная терапия.

Любая зависимость не имеет четкого характера локации – она ни в душе, ни в сознании, ни в теле по отдельности – она в ЧЕЛОВЕКЕ. (Сейчас принято называть алкоголизм и наркоманию био-психо-социо-духовным заболеванием. Мы назовем это проще – болезнь ЛИЧНОСТИ.) Человек – сущность многогранная, и чем дольше человек страдает зависимостью, тем изощреннее и многограннее становится его психика и ум. А тело? С одной стороны, тело разрушается, но с другой – его реакции и посылы остаются неизменными. Как известно, любой психический процесс имеет телесное проявление. Самый простой пример – на Вас накричали – Вы втягиваете голову. Это нормальная защитная поза. Помимо этого на уровне психики также происходят различные процессы: кто-то задумается – «за что?», кто-то молча обидится и уйдет. Вариантов столько же, сколько и людей. Однако физическое проявление будет у всех одинаково.

Обычная психотерапия зависимости подразумевает глубокое копание в прошлом, изучение ваших моделей поведения, анализ и научение новым моделям поведения. Телесная терапия минует призму изворотливого ума. И что самое важное – отрабатывая застарелые и замершие десятками лет травмы прошлого, исключает необходимость поиска альтернативных или защитных моделей, потому что уходит первопричина.

Попробую объяснить на примере.

Молодой мужчина, назовем его Андреем, борется с зависимостью от алкоголя на протяжении 10 лет. Сейчас ему 30. В 20 лет он начал пить пиво в компании одногруппников в вузе для того, чтобы произвести впечатление на красавицу Настю, которая неделю назад перевелась из другой

параллели. Настя Адрюшей покрутила –повертела, как и свойственно всем юным красавицам, и ушла к Коле. Андрей благополучно остался наедине с бутылкой... на этот раз водки. И если пиво помогало ему справиться с волнением и неуверенностью в себе, то водка уже помогла куда в более серьезном вопросе – залатать чувство обиды, разочарования, пустоты, одиночества унижения и ...реальности.

Как в таком случае будет работать психолог? Как обычно, будут разбираться детские страхи, взаимоотношения с родителями, особенности отношений в школе, даже тест на генетическую предрасположенность предложат пройти.

Телесная терапия смотрит на проблему совершенно иначе. Любое внешнее вещество, поступающее в организм человека на данном этапе жизни, является лекарством от этой самой жизни. Человек пьет, не потому что не умеет выстраивать отношения и ценить себя, не потому что у него застарелый конфликт с родителями, который в силу культурных и моральных «ценностей» он не в состоянии порой даже осознать. Он пьет, потому что ему мучительно больно НЕ ПИТЬ. И не просто не пить – а мучительно больно жить. В прямом смысле слова – больно. Только тело это может почувствовать в состоянии глубочайшей релаксации, которая может быть или во сне или от хорошей дозы. И тогда начинается – любимое занятие всех алкоголиков – пожалеть себя, рассказывая с приукрасами о своей тяжелой жизни. Только вот, к сожалению, релаксирующий положительный эффект для тела совершенно перебивается «вырубающим» эффектом для сознания. И ситуацию человек видит искаженно, соответственно, все попытки ее решить приводят к краху, снежный ком растет, глубочайшие мышечные зажимы забираются глубже и на подсознательном уровне поутру продолжают нам напоминать о «нерешенной проблеме».

Сеанс телесной терапии

Технически сеанс телесной терапии устроен так, что первоначально человек погружается в состояние «телесного транса». Это состояние значительно отличается от транса в обыденном понимании. Сознание остается ясным, а тело практически «исчезает»: настолько глубокое расслабление достигается. В этом состоянии расслабленности телесный терапевт очень четко видит проблемные моменты, отраженные, можно сказать, запечатленные в теле. И медленно и постепенно начинает проводить работу. При этом в сознании клиента могут возникать образы, сцены из жизни, которые могли происходить в реальности более 10-20 лет назад и доже больше. С помощью телесного терапевта клиент может совершенно иначе пережить эти состояния, с возможными подсказками (естественно, телесными), и, как сказал бы гештальт-терапевт – закрыть гештальт. В телесной терапии это называется – снять зажим или отработать проблему в теле.

Примечательно, что в большинстве случаев у терапевта нет необходимости поддерживать вербальный контакт с клиентом. Чуткие руки и внимательный взгляд терапевта «видят и слышат» больше, чем может сказать сам того не подозревающий клиент.

Итак, вернемся к нашему Андрею. Когда терапевт начал работу, Андрей был настроен пессимистично. Он лег на кушетку, раздраженно снял ботинки, пиная их ногами. Закрыл глаза по просьбе терапевта и ждал. Ждал, когда начнут задавать неудобные вопросы, на ответах на которые он уже собаку съел, что нужно будет опять пытаться нахлобучивать самого себя...а тут - пустота. Никаких вопросов, голова пустая, а ведь мозг уже работал на 6 скорости, чтоб сходу выдать заранее заготовленный ответ. Он почувствовал прикосновение рук терапевта...и понял, что со своим телом он давно уже не имеет ничего общего. Все просьбы и позывы тела регулярно и планомерно заглушаются алкоголем. Он понял, что забыл про себя, забыл про самого себя. Жизнь в колесе социума так уволокла его на самое дно, что он мог быть самим собой и сам с собой

только в состоянии опьянения. Вдруг стали всплывать воспоминания детства. Андрей ждет, что терапевт спросит его, что тот чувствует. А вопроса нет. Обмануть некого – себя-то не обманешь, алкоголя, такого родного и защищающего от правды жизни нет в крови. (Сеанс телесной терапии проводится только в состоянии абсолютной трезвости). «А терапевт, С..ка, не спрашивает! Что мне делать с этой правдой? Кому она нужна!? Ну, неужели мне?». И, так или иначе, приходится разбираться - деваться то некуда: от себя сейчас не убежишь. Руки терапевта никак не сходят в «проблемной зоны», и как назло продолжают все больше и больше в больном мозге оголять детали совершенно уродливой жизни. И тут наступает кризисный момент. Клиент понимает, что сам не может справиться с проблемой. Тело его об этом тоже «кричит». Терапевт это, естественно, видит. Тут и начинается уже сама ТЕРАПИя. Терапевт улавливает любые диссоциации в теле, либо умело подключает дополнительные ресурсы т клиента, о которых тот не догадывался, либо снимает блок, который мешает клиенту самостоятельно справиться с задачей.

Сеанс может длиться от 20-30 минут до 1,5 часов, пока клиент не завершит решение задачи. И здесь следует отметить очень важную особенность. Клиент учится решать задачи сам. Терапевт лишь направляет его, работая с телом. Терапевт не рисует в сознании клиента картины новой жизни или модели поведения, он считывает Рисунок тела самого клиента, и помогает ему самоотождествиться. Ибо у каждого человека изначально присутствуют все ресурсы для решения практически любой задачи.

В телесной терапии есть понятие - телесная память. Это воспоминания человека о том, что он испытывал (на физическом уровне) в той иной ситуации. Часто телесная память становится единственным критерием и отправной точкой в принятии решений в жизни человека. Телесный терапевт может помочь выработать новый опыт телесных переживаний, либо распечатать давно забытый, который, в свою очередь, может стать новым ориентиром.

Кому и как может помочь телесный терапевт.

Прочитав все это, наверняка, вы провели множество параллелей со своей жизнью. Тем не менее, вы не алкоголик. Возникает странное чувство схожести ваших состояний с состояниями вашего близкого человека. И, действительно, разницы нет. Один живет в мире иллюзий и отрешенности от собственного тела и реальности (тело – первый индикатор), второй – живет в обществе того, кто создает такой мир, то есть в том же мире. А значит, в этом мире правят те же законы – «слушай всех, кроме себя; корми энергией бутылку и со-зависимого, а не себя (детей), мое тело – не мое дело», и так далее. Поэтому крайне важно для успешного излечения осознание не только своей зависимости зависимым, сколько своей со-зависимости со-зависимым. Ведь, если вы не начнете с себя, господа, со-зависимые, то, вылечив вашего родного, любимого, близкого и самого-самого ненаглядного, вы рискуете обратить его в ту же веру, что и питала его раньше.

Закажите обратный звонок и мы вам перезвоним :

Процесс лечения зависимости сопряжен с огромными трудностями, среди которых нежелание зависимого проходить лечение, всевозможные срывы, проблема выбора подходящей клиники, исходя из финансовых возможностей и согласия с предложенной схемой лечения, выбор реабилитационного центра, психолога, усилия, связанные с вопросами ресоциализации. Однако сложности кроются и в неготовности родственников проводить изменения в жизнь. Зависимость рождается в социуме, в частности, - в семье, как структурной ячейке социума. Как и любая структура, семья будет стремиться к стабильности системы, то есть изменение одного члена семьи неизменно ведет к изменению всей системы в целом. В случае изменения поведения и установок одного члена семьи, другие будут опять его втягивать в привычную схему существования. Поэтому согласно современному подходу в лечение наркомании, алкоголизма и других зависимостей

лечить нужно не одного человека, нужно лечить всю систему. И, конечно, начать проще с себя – вы имеете больше сил, больше ресурсов, чем потерявший все человеческое алкоголик или наркоман. Возможно, увидев изменения в Вас, он не будет искать способа укрыться в «безопасном мире» бутылки или дозы. Как минимум – Вы можете подать ему пример, что есть альтернативные способы жизни и ее восприятия и реагирования, и он пойдет вслед за Вами этому учиться. Как максимум, вы поможете искорените ту почву, которая породила деструктивные отношения, модели поведения, и мировосприятия (что есть проекция восприятия самого себя вовне).

Хорина Е.В., телесный терапевт